Een week lang in retraite
gecombineerd met therapie
in de laatste wildernis van Europa
Trek je terug uit je dagelijkse leven, en werk aan jezelf
Ga met ons in retraite in het noorden van Zweden, en ervaar wat rust en stilte met je doen. In een week tijd zet je stappen die jouw denken en doen duurzaam veranderen. Zodat je bij thuiskomst niet terugvalt in oude patronen.
"Echt lifechanging.
De sfeer tijdens het retreat is vooraf niet te omschrijven, je moet het gewoon ervaren."
Daniël, ondernemer, Nordic Retreat juni 2021
"Ik vond het een hele waardevolle ervaring.
Ik heb veel geleerd, en het heeft me aangezet tot meerdere veranderingen."
Vrouw, 39, Nordic Retreat juni 2021
Voor wie?
Nordic Retreat biedt retraites voor mensen die de schouders willen zetten onder hun mentale gezondheid.
​
Herken je jezelf hierin?
​
-
Je voelt je overweldigd
-
Je twijfelt veel of maakt keuzes waar je eigenlijk niet achter staat
-
Je voelt je altijd onzeker
-
Je leeft al een tijdje in de reservestand
-
Je bent vermoeid maar weet niet waar het vandaan komt
-
Je beleeft geen vreugde meer aan je werk of binnen je gezin
-
Je weet niet goed wat er echt toe doet
-
Je geeft geen grenzen aan uit angst voor afwijzing
-
Je bent jezelf kwijtgeraakt en voelt dat je wordt geleefd
-
Je perfectionisme beheerst inmiddels je hele leven
-
Je wilt stappen zetten naar een waardevoller leven
​
Dan is ons Nordic Therapy Retreat misschien iets voor jou. Klik hier voor meer informatie.
Wil je met je liefdespartner of zakenpartner(s) naar ons Retreat? Voor jou hebben wij het Nordic Couples Retreat en het Nordic Business Retreat.
Wat kun je verwachten?
​
-
Zeer kleinschalig: er is ruimte voor maximaal 4 deelnemers.
-
Persoonlijke aandacht: het Nordic Retreat team bestaat uit 2 tot 3 mensen.
-
Je deelt het huis met de deelnemers, en je hebt elk een eigen slaapkamer. Voor stellen hebben we tweepersoonskamers.
-
Dagelijkse meditaties.
-
Dagelijks een verdiepende (therapie-) sessie met een psycholoog.
-
Stiltewandelingen, meditatie oefeningen, en verdiepende opdrachten zijn onderdeel van het dagelijks programma.
-
Alle maaltijden zijn inbegrepen en vers bereid.
-
's Avonds relaxen in de hot tub, eventueel na een wandeling door de vallei.
Programma
Om je een idee te geven van hoe een Retreat-dag er uit kan zien, is hier een voorbeeldschema:
​
10:00 - 10:30
​
10:30 - 12:00
​
12:30 - 13:30
​
13:30 - 15:30
​
15:30 - 17:30
​
18:00 -
meditatie
​
therapiesessies
​
lunch
​
persoonlijk retreat
​
verdiepende opdrachten
​
diner
Locatie
Nordic Retreat ligt in een rustige vallei in noordelijk Zweden, nabij het dorpje Flarken.
​
Door de afgelegen locatie en de opzet is het een retraite met wat ruige randjes, waarbij soms ook een stukje zelfredzaamheid nodig zal zijn. Dat gezegd hebbende zorgen wij ervoor dat jij het goed hebt tijdens jouw verblijf bij ons.
​​
Je verblijft in "Klanksikt", een karakteristiek Zweeds huis dat beschikt over 3 slaapkamers, een ruime eetkeuken en woonkamer, een toilet en een badkamer.
De omgeving en het huis is te zien op de achtergrond van deze pagina!
De exacte locatie is gemarkeerd op deze kaart:
Kosten
Gun jij jezelf ook meer rust en richting in je leven? Voor jezelf, met je partner, of in je werk?
Nordic Retreat is een therapeutische "snelkookpan". Met onze aanpak kun jij in een week tijd dingen bereiken waar je anders vele maanden voor nodig zult hebben.
​
Retraite voor maximaal 3 personen of 2 koppels.
Per persoon €3500.
Betalen in termijnen is mogelijk.
​
Een 1-persoons retraite is mogelijk.
Dit geeft je nog meer rust en ruimte om jezelf te ontwikkelen. Je hebt het huis voor jezelf. Er gaat 1 therapeut en 1 begeleider en kok mee.
​
De prijs voor een 1-persoons retraite is €4500.
Betalen in termijnen is mogelijk.
​
Alle prijzen zijn inclusief:
​​
-
7 overnachtingen met volpension (ontbijt, lunch en diner)
-
6 persoonlijke therapiesessies
-
6 verdiepende middagen met persoonlijke begeleiding
-
6 geleide meditatiesessies
-
Altijd iemand beschikbaar voor ondersteuning of gewoon een praatje
-
Aanvullende activiteiten, zoals (stilte)wandelingen (op aanvraag)
-
Gebruik van de hot tub en andere voorzieningen (op aanvraag)
-
Vervoer per auto van en naar Umeå Airport
​
Meer informatie over de inhoud van de programma's vind je hier.
​
Exclusief:
​​
-
Vliegtickets voor de heen- en terugreis